Правилна техника извођења вежби је кључ за избегавање повреда и постизање оптималних резултата. Једна од најчешћих грешака код почетника је превелико оптерећење или неправилан положај тела. На пример, приликом извођења
Правилна техника извођења вежби је кључ за избегавање повреда и постизање оптималних резултата. Једна од најчешћих грешака код почетника је превелико оптерећење или неправилан положај тела. На пример, приликом извођења